niedziela, 21 kwietnia 2019

Zbilansowana dieta czy aktywność fizyczna - co decyduje o zwalczaniu nadwagi




Cieszymy się z wyników naszej pierwszej ankiety, w której przewaga głosów jest za wysiłkiem fizycznym.

To dobrze, że stawiacie na aktywność ruchową, bo prawdę mówiąc jej efekty są ważne i istotne także w przypadku, gdy diety nie stosujemy wcale. Aktywność ruchowa jest tzw. "lekiem bez recepty".
Musimy jednak podkreślić, że równoczesne, konsekwentne i systematyczne stosowanie diety i ćwiczeń zdecydowanie zwiększa szanse uzyskania oczekiwanych i trwałych efektów.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz